PRACTIKE PILATES
El pilates como solución al sedentarismo
En Practike Pilates llevamos desde 2015 mejorando el estilo de vida local de Arona y alrededores. Nos enfocamos en el Pilates terapéutico para resolver los problemas resultantes del estilo de vida sedentario. En la actualidad pasamos la mayor parte del tiempo sentados, pero nuestro cuerpo está diseñado para estar moviéndose constantemente. La humanidad empezó su andadura como cazadora-recolectora y en esta etapa somos animales de oficina.
Esto tiene sus repercusiones en el cuerpo, que pierde movilidad y se amolda a posturas concretas que perjudican nuestra salud física. Nuestro objetivo es que su cuerpo recupere la agilidad y flexibilidad, por lo que adaptamos las clases a grupos pequeños o individualmente para poder atender sus necesidades específicas.
Ven y prueba con nosotros, verás que el Pilates NO es un deporte, son ejercicios que te preparan para hacer un deporte, es una herramienta para mejorar tu bienestar físico general y que mejora todos los aspectos de tu vida. Si no estás seguro cual es la mejor opción, con gusto te asesoramos.
Conecta con tu cuerpo
Te enseñaremos a escuchar a tu cuerpo y sus necesidades y mejorarás todas tus capacidades físicas.
Mejor Movilidad
Recuperarás la movilidad de tu cuerpo y empezarás a disfrutar de un estilo de vida más saludable.
Mayor equilibrio
Incorporarás en tu rutina hábitos que te ayuden a recobrar el equilibrio en tu vida.
Reducción del dolor corporal
El enfoque terapéutico de nuestro método te ayudará a mitigar dolencias comunes propias del estilo de vida inactivo.